Naar de engelstalige site van AYP Overzicht lessen
Gevorderde
Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven
< Vorige | Volgende >Les 30 - Meditatie Vragen & Antwoorden: Voeding
Van: Yogani
Datum: Donderdag, 4 december 2003(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").
Vraag: Als ik een vegetariër wordt, zal mijn meditatie dan beter zijn?
Antw.: Alleen als je van nature die neiging hebt. Geforceerde diëten zijn meestal niet de beste diëten, omdat ze stress en zelfveroordeling opleveren. Bij de eerste de beste kans die het krijgt, zal het lichaam weer terug willen rennen naar het oude voedingspatroon. Dit is waarom gereglementeerde dieetprogramma's zelden werken op de lange termijn. Het moet van binnenuit komen.
Als je regelmatig mediteert, zul je na verloop van tijd merken dat je aangetrokken wordt door een lichter en voedzamer dieet. Je voorkeuren zullen op natuurlijke wijze veranderen. Volg die. Het lichaam weet wat het nodig heeft om het proces van zuivering dat meditatie oplevert te ondersteunen. Als puur gelukzaligheidsbewustzijn bovenkomt, zullen de eetgewoonten in overeenstemming daarmee veranderen.
"Licht en voedzaam" is zo ongeveer het enige dieetvoorschrift dat je in deze lessen zult aantreffen. "Licht" om het makkelijk schoonmaken van het zenuwstelsel door gevorderde yoga oefeningen te helpen, en 'voedzaam' om te helpen dat het lichaam in goede gezondheid blijft. Te licht is meestal niet voedzaam, en te voedzaam is meestal niet licht. Balans is de sleutel, en regelmatige meditatie zal ons op natuurlijke wijze in die richting leiden. Een preoccupatie met dieet is niet bevorderlijk voor meditatie. Doe er dus niet moeilijk over en mediteer twee keer per dag. Als je dat doet zal het dieet wel voor zichzelf zorgen.
De guru is in jou.
< Vorige | Volgende >
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani
Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani
Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani
