Naar de engelstalige site van AYP     Overzicht lessen  

Gevorderde Yoga Oefeningen
Gemakkelijke lessen voor extatisch leven

Vorige   |  Volgende  >

Les 30 - Meditatie Vragen & Antwoorden: Voeding

Van: Yogani
Datum: Donderdag, 4 december 2003

(Nieuwe lezers: het is aanbevolen dat je bij het begin van de lessen begint  omdat eerdere lessen een voorwaarde zijn voor deze (de eerste les is "Waarom deze bespreking?").

Vraag: Als ik een vegetariŽr wordt, zal mijn meditatie dan beter zijn? 

Antw.: Alleen als je van nature die neiging hebt. Geforceerde diŽten zijn meestal niet de beste diŽten, omdat ze stress en zelfveroordeling opleveren. Bij de eerste de beste kans die het krijgt, zal het lichaam weer terug willen rennen naar het oude voedingspatroon. Dit is waarom gereglementeerde dieetprogramma's zelden werken op de lange termijn. Het moet van binnenuit komen.

Als je regelmatig mediteert, zul je na verloop van tijd merken dat je aangetrokken wordt door een lichter en voedzamer dieet. Je voorkeuren zullen op natuurlijke wijze veranderen. Volg die. Het lichaam weet wat het nodig heeft om het proces van zuivering dat meditatie oplevert te ondersteunen. Als puur gelukzaligheidsbewustzijn bovenkomt, zullen de eetgewoonten in overeenstemming daarmee veranderen.

"Licht en voedzaam" is zo ongeveer het enige dieetvoorschrift dat je in deze lessen zult aantreffen. "Licht"  om het makkelijk schoonmaken van het zenuwstelsel door gevorderde yoga oefeningen te helpen, en 'voedzaam' om te helpen dat het lichaam in goede gezondheid blijft. Te licht is meestal niet voedzaam, en te voedzaam is meestal niet licht. Balans is de sleutel, en regelmatige meditatie zal ons op natuurlijke wijze in die richting leiden. Een preoccupatie met dieet is niet bevorderlijk voor meditatie. Doe er dus niet moeilijk over en mediteer twee keer per dag. Als je dat doet zal het dieet wel voor zichzelf zorgen.

De guru is in jou. 

Vorige   |  Volgende  >

 

 

The Secrets of Wilder<br>Yogani
The Secrets of Wilder
Yogani

Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom<br>Yogani
Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
Yogani

Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space<br>Yogani
Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
Yogani

Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex<br>Yogani
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
Yogani

Asanas, Mudras and Bandhas - Awakening Ecstatic Kundalini
Yogani